A máme tu podzim
Někdo si toho ani nevšimne, ale jiný je na to citlivý. V těchto dnech nejrychleji ubývá slunečního svitu. A to významně ovlivňuje biologii člověka. Sluníčko méně aktivuje limbický systém, méně stimuluje člověka k životu. Ostatně i děvčata se nám více zahalují. A tak podzim je dobou pro naše tělo neradostnou.
Poměrně dost lidí propadá podzimním depresím, které se stupňují s ubývajícím slunečním svitem. Někteří z nás tyto deprese dávají do souvislosti se střídáním letního a zimního času, ale to zjevně nebude ta pravá příčina. I když na jaře je to k vzteku, když už začínáme pomalu vstávat za světla, a pic kozu do vazu, a díky změně zimního času v letní, opět vstáváme za tmy.
Depresivní rozlady našeho těla se neprojevují jen naší skleslostí, ale projevují se často nejrůznějšími tělesnými příznaky. A tak někoho bolí více hlava, někoho více bolí záda. U těch zad je to navíc dáno snadnějším prochlazením, které zvyšuje napětí ve svalech, a díky tomu se nám nejčastěji bolestí projeví blok, který už máme na zádech delší čas.
Depresivní rozlady vedou k vystupňování obtíží u hypochondrů. Už už svoje obtíže začali zvládat, ale s ubývajícím slunečním svitem opět propuká naléhavost obtíží a stupňuje se strach o život. Nejhorší je to kolem Vánoc. A ztráta chuti žít může vést i k sebevraždám.
Depresivní rozlady vedou i ke snížení aktivity imunitního systému. A když k tomu přidáme snadné prochlazení v sychravém počasí, tak si můžeme uvědomit příčinu častějších nachlazení a častějších infekcí dýchacího traktu.
Můžeme tomu všemu nějak předcházet? Samozřejmě! Ne každému se podaří v této době zamilovat, což je nejsilnější mobilizace konstruktivních, hojivých sil v člověku. Pokud si uvědomíme, že tyto negativní podzimní změny v člověku jsou jen dalšími stresy k našim běžným stresům, pak lze ke svému tělu přistoupit s trénováním stresových situací. Takovým příznivým ovlivněním je pravidelné saunování nebo pravidelná fysická zátěž, třebas maratón. To je pro naše tělo také stres, ale soustavné trénování umožňuje tělu zvládat i stresy ostatní.
Jenže dnešní člověk je líný. A tak preferuje polykání nejrůznějších tablet vitaminů, imunoprotektiv… Tento přístup je méně efektivní. Žádné předávkovávání vitamíny nám nepomůže. V normální, pestré stravě je většinou všech vitamínů dostatek. A tak ty nakoupené vitamíny převážně jen vyčuráme.
Přeji všem, abychom ten úbytek sluníčka ve zdraví přežili. Vánoce jsou takovým příslibem zlepšení a Velikonoce jsou dobou vzkříšení k novému životu. Usilujme o dobré vzájemné mezilidské vztahy, které také mobilizují naše tělo ke zdraví.
Bohumír Šimek
Je Babiš bezpečnostní riziko?
Mimořádná schůze sněmovny, tentokrát svolaná vládní pětikoalicí, které přetekl kalich trpělivosti, a která zvažuje riziková chování opozice, a opozice obviňující z bezpečnostního rizika vládu. Kdo má pravdu?
Bohumír Šimek
Akce překabátěných komunistů
Nabízím zcela subjektivní pohled na příčiny naší současné politiky, bez nichž nejsem schopen pochopit současnou politiku. Nabízím k osobnímu přemýšlení a nenabízím k tupému věření.
Bohumír Šimek
Co chceš? Anarchii? Totalitu?
Proč odmítáš vládu zvolenou ve svobodných, demokratických volbách? Stýská se ti po komunistech, po jejich fízlech poškozujících normální, solidní, pracovité české občany?
Bohumír Šimek
Vážení farmáři!
Na rozdíl od totalitního státu, jako je Rusko, máte v liberálně demokratickém státě možnost a právo protestovat a stávkovat, ale vaše reálné protesty začínají mít velmi divný pach. Kým se necháváte organizovat?
Bohumír Šimek
Zemědělci, pozor!
Na stávku a protesty máte v liberální demokracii právo. Naše společnost je nebezpečně rozdělená, a tak byste měli rozlišovat, zda vás k tomu vybízejí vaše zemědělské organizace nebo destruktoři státu.
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Moderní lichváři připravují o bydlení dlužníky i jejich příbuzné. Trik je snadný
Premium Potřebujete rychle peníze, pár set tisíc korun a ta nabídka zní lákavě: do 24 hodin máte peníze na...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Nejednáme. Na obzoru je stávka soudních pracovníků, požadují vyšší platy
Premium Odvádějí vysoce odbornou práci, musejí skládat speciální zkoušky, někdy sami vypracovávají drobná...
Pokroková nenávist k Židům. Jak se z univerzit v USA staly filiálky Hamásu
Premium Na elitních amerických univerzitách vyhánějí Židy takovým stylem, že to tam vypadá jako v Německu...
Karafiátovou revoluci zažehla jediná píseň. Portugalsko vyvedla z diktatury
Málokterá revoluce je spojena s písní a květinou, jako se to stalo té portugalské. Před 50 lety se...
Chtěl se odpálit během olympiády v Paříži. Ve Francii zatkli 16letého hocha
Kriminalisté ve Francii v úterý zadrželi 16letého mladíka francouzské národnosti, který na...
Instalatér do Německa
Arcon Personalservice GmbH
nabízený plat:
75 260 - 90 320 Kč
- Počet článků 636
- Celková karma 28,70
- Průměrná čtenost 1083x